Zaman geçip bizleri yaşlandırdığı dönemlerde artık gençliğimizdeki gibi olmayacağımız mâlum bir hakikât olarak karşımıza çıkıveriyor.
İşbu geçen zaman zarfında vücûdumuz da eskisi kadar sağlam kalamayıp yavaş yavaş eskimeye başlıyor.
En büyük ve belirgin eskime ise otuzlu yaşlardan sonra başlayan kaslarımızın kayıpları.
Çünkü özellikle kadınlarda her on yılda yüzde en az üç en çok da sekiz oranında yaşanmakta.
Her ne kadar vaziyet-i sıhhiye böyle de olsa nereli olduğu haberde açıklanmayan bilim adamları kas kayıplarını önlemek için en etkili yöntemin ağırlık kaldırmak olduğunu söylemeleri yeni bir akım ve hareket başlattı.
Dediklerine göre haftada üç kez yirmişer dakika yapılması istenen işbu idman sayesinde kâlsiyum üretimine yardımcı olan östrojen adlı hormonun azalmasını durdurduğu ve kemik yoğunluğunun korunduğu ortaya çıktı.
Demek ki nerede hareket orada bereket.
