Sonunda başardım ... Artıkım Doksan Kilo'dan aşağı düştüm sonunda :-))
Bu sabah işe giderken bizim orda her fırsatta tartıldığım bir terazi var, her zamanki gibi tartılayım dedim. Genelde tartı ve kilo muhabbeti hal-i hazırda zaten düşük olan moralimi iyice bozar. Fakat bugün bozamayacak. Çünkü bu sabah terazi 89.5 (Seksendokuzbuçuk) Kilo olduğumu söyledi :-))
Benim gibi uzun yıllar boyunca Yüz Kiloların çevresinde dolanmış bir "Şişko Patates Çuvalı" için büyük Müjde :-)) Sizce de öyle değil mi?
Ama şimdi bunun bana mali açıdan küçük bir külfeti olacak, çünkü mevcuddaki pantolon ve gömleklerim üzerime aşırı derecede bol geliyor :-((
Ne yapacaksın bu durumda?
Birer beden ufaklarını alıcaksın.
Hazır ekomoni de ısrarla tıkırındayken de sırasıydı yahnie :-((
Olmazsa bir süreliğine bol pantolonla gezerim olur biter :-))
Ölmedim ya daha, eminim helbet şans benim yüzüme de gülücektir. Maşallah alemin keyfi yerindeyken arkası gelmiyor dertlerimin, biri biterken ötekisi başlar, ne olursa olsun böyle gelmiş böyle gider, yok mu çaresi?
Bu noktaya kadar biraz dertlendim, gelelim zayıflamanın formülüne, işte huzurlarınızda bende işe acaip derecede yarayan reçetem:
YÜRÜYÜŞ
Her fırsatta tempolu bir yürüyüş yapın. Mesela akşam eve gelirken trenden bir istasyon önce inip eve kadar yürümek, hafta sonları boş zamanlarımızda sahillerde yürümek ve bu yürüyüşlerimizde doğru nefes alıp vermek bayağı bir işe yarıyor.
SU İÇMEK
Karnınız gerekli gereksiz acıktığında yemek yerine birer litre su için. Belki açlığınızı geçirmez ama bu sıcaklarda en azından serinlemek için bayağı işe yarıyor bu da.
YEMEK
Ne yerseniz yiyin, ama yemeklerinizi biraz yavaş yiyin. Çünkü ilk lokmanın beyin tarafından hissedilmesi tam Yirmi Dakka sürüyor. O yediğiniz ilk lokma bir insanı doyurmaya yetebiliyor.
AŞK
Size bir tavsiyem de birine aşık olun, fakat bu kişi kolayca erişemeyeceğiniz birisi olsun. Ara sıra onu düşünerek zaten yemekten içmekten kesileceksiniz. Yemeyince de zaten zayıflamaya başlarsınız.
Fakat bu biraz da tehlikeli bir yöntem, eğer sonuçta başarılı olamaması halinde (konu çok derin) bunalıma girme riski de var. Bunalım da fazladan alınan kilo demektir. Zira kalp kırıklıklarına karşı en etkili ilaç Çaklıt'tır, fakat bunun da fazlası hem sivilce hem de kilo olarak size geri döner, netekim zamanında ödediğimiz vergilerin bize Yol Su Elektrik olarak geri dönmesi gibi :-))
ACI
Hemen korkmayın, aşk acısı yaşayın demiyorum, bu madde yemekle alakalı ... Yemeklerinizin tadı biraz acı olsun, bol bol baharat kullanın. Netekim Adanalılar nasıldır, çıta gibi dümdüz. Neden, çünkü mutfakları acı üzerine kurulmuştur ...
Mesela Çiğ Köfte, Adana'da o kadar acıdır ki bir İstabnullu kolay kolay yiyemez ... Her ne kadar İstabnul'da da Çiğ Köfte yapılıyorsa da bunun Çiğ Köfte olmadığı o kadar aşikârdır ki, Çiğ Köfteden başka her bir şeye benziyor :-((
Acının faydası vücuddaki biriken yağları yakmaya başlaması. Yemeklere de başka bir tad katıyor.
Bir deneyin, alışık değilseniz azar azar acılaştırın sofralarınızı, birden acı yerseniz diliniz yanar.
SODA
Yemeklerden sonra size bir tavsiyem var, Limonlu Soda içiverin bir şişe, zayıflamaya karşı etkili bir yöntem, çünkü limonun kendisi bir asittir, bu asitte de hem boğazınızı düzeltecek hem de midenizi iyi gelecek maddeler ve vitaminler vardır .. Becerebilirseniz limonun kendisini yiyin, daha da yararlı, ama tadı ekşidir söyleyeyim :-))
Bunların haricinde başkaca bir tavsiyem namevcuddur, bir deneyin bunları, başaramazsanız birlikte başka çözüm yolu bulmaya çalışırız ...
Herkese başarılar.
